Agenda
Wekelijkse activiteiten:
📅 Maandag
Do-in Yoga, door Neeraja | 👉 maandag avond
Do-in is een combinatie van bewegen, ademen, acupressuur en strekkingen die aansluit bij de mogelijkheden van je lichaam en geschikt is voor alle leeftijden. Het grootste verschil met klassieke Yoga is dat Do-in de lichaamsoefeningen koppelt aan de meridianen en aan het wisselen van de seizoenen.
Wil je deelnemen aan een proefles? Bel 06-36256577 of mail naar do.in4you@gmail.com
📅 Dinsdag
Tai Chi, door Ronald de Caluwé van Relax More | 👉 dinsdagavond 18.30 – 19.30 (ook streaming)
Mindfulness in beweging. Een milde weg om verstarde patronen in lijf en leden weg te laten smelten. Gratis proefles iedere eerste dinsdagavond van de maand
Qigong, door Ronald de Caluwé van Relax More | 👉 dinsdagavond 19.45 – 20.45 (ook streaming)
Bouwen aan innerlijke kracht en energie. Helende bewegingen en dynamische meditaties voor een soepel en vitaal lichaam, emotionele balans en een heldere geest. Gratis proefles iedere eerste dinsdagavond van de maand.
📅 Woensdag
Bewust bewegen met kinderen, door Anna van der Linden van Kinderpraktijk de Lemniscaat | 👉 woensdagmiddag 15.00 – 15.30 en 16.00 – 16.45
De eerste 2 lessen gratis om kennis te maken daarna 12,50 euro per les.
Bewust bewegen is speels, mindful en ontspannend. We combineren spel, yoga, mindfulness en creatieve opdrachten en natuur in deze cursus. Alles voor het welzijn voor de kinderen en levenslessen die op school niet worden geleerd.
Aanmelden via 06-43416838 of anna@kinderpraktijkdelemniscaat.nl. Meer informatie: www.kinderpraktijkdelemniscaat.nl.
Yin-Yang Yoga, door Arnold Hof | 👉 woensdagavond 19.00 – 20.15 en 20.30 – 21.45
Welkom bij Yin-Yang Yoga in het Middenhuis. Door beide yogavormen gecombineerd te beoefenen houd je je lichaam en geest in balans. De Yin Yang lessen in het Middenhuis bieden een unieke stijl met als uitgangspunt dat de echte Yogales begint wanneer je van de mat afstapt en het dagelijks leven (weer) aanvangt. Een les wordt gegeven vanuit het mix & match idee, dat doen waarvoor het nodig is, zodat jij het kan toepassen wanneer het voor jou nodig is. Daarom combineren we meerdere yogastijlen per les en bewegen we in een flow op het ritme van de adem, beoefenen we balanshoudingen, ademhaling & energie en sluiten we af met een eindontspanning.
Wil je meer rust ervaren? Uit je hoofd en in je lijf? Leren hoe je jezelf gezond houdt?
Tijden: woensdag avond 19.00 – 20.15 en 20.30 – 21.45. Je bent van harte welkom voor een kennismakingsles.
Meer informatie: www.yoga-ahoy.nl
📅 Vrijdag
Zingen vanuit stembevrijding met 60+ popkoor Good Vibration | 👉 vrijdagochtend 10.00 – 12.00
Iedereen kan meedoen, een stemtest of noten lezen is bij ons niet aan de orde. Het samen zingen, prettige ontspanning en een goede sfeer staan voorop. We zingen op vrijdagochtend in het Middenhuis, van 10.00 – 12.00 uur o.l.v. koorbegeleidster Ellen Starmans. Het repertoire bestaat vooral uit popmuziek vanaf de jaren 60 tot nu. Daarnaast zingen we o.a. ballades, folk en chansons. Het verloop binnen ons koor is laag en we geven onze leden graag genoeg ruimte en lucht, met als gevolg dat we een wachtlijst hebben.
Ben je geïnteresseerd en wil je wellicht op de wachtlijst? Neem dan contact op met Wendy Lodder, tel. 06-23019791 of via de mail: wendylodder@gmail.com.
Speciale activiteiten:
📅 Oktober
De gespreksplek: Onderdompeling in jezelf | 👉 5 dagen in oktober
