Agenda

Op deze pagina vind je informatie over incidentele openbare activiteiten in het Middenhuis. Daarnaast heeft het Middenhuis een aantal vaste huurders.

De 3 daagse cursus SPREKEN in het OPENBAAR

Op 11,18, 25 februari van 09.30 tot 12.40

Het vergroten van je zelfvertrouwen en presenteren vanuit jouw eigenheid

Of je nou presenteert, vergadert of in een groep mee wilt praten, als je je bewust bent van een aantal elementen, zul je merken dat het spreken beter verloopt.

Je leert wat de basis is van een solide voorkomen en de vele tools en tricks die je daarbij kunnen helpen. Hierdoor voorkom je dat je in paniek raakt, black-outs ervaart of last krijgt van kritische gedachten over jezelf.

Binnen de cursus van Spreken in het Openbaar werk ik met verschillende theatervormen en coachingstechnieken. Ik kijk naar hoe je presenteert en op welke vlakken dat verbeterd kan worden. Mijn lessen zijn dynamisch opgebouwd en ik werk voornamelijk “op de vloer” met ervaringsoefeningen.

De cursus wordt gegeven door Rozemarijn ten Hooven van Actes de Présences

8-weekse mindfulness en compassie trainingen en Tai Chi les

Door vaste huurder Ronald de Caluwé van Relaxmore

Start maandagochtend 16 januari

8-weekse Compassie-/MBCL-training:

Start dinsdagavond 24 januari

Wekelijkse Tai Chi lessen:

Op maandagochtend en dinsdagavond

Qigong les (ook streaming) op dinsdagavond

Een proefles kan altijd genomen worden

Iedere twee weken een online meditatie.

Check de website www.relaxmore.nl voor alle verdere info.

Mindfulnesstrainingsgroepjes voor kinderen en jongeren

Door vaste huurder Linda Nijhof van Relaxmore

Dinsdag (start 20 september 2022)
5-8 jaar van 15:15 tot 16:15 uur
9-11 jaar van 16:30 tot 17:30 uur
12-14 jaar van 18:30 tot 19:30 uur
15-18 jaar van 19:45 tot 20:45 uur
— Vrijblijvende proefles op 13 september 2022. —

Lees je dit na 20 september? Laat dan alvast weten dat je interesse hebt voor januari 2023 door te mailen naar linda@relaxmore.nl.

Donderdag (start 22 september 2022)
5-8 jaar van 15:15 tot 16:15 uur
9-11 jaar van 16:30 tot 17:30 uur
12-14 jaar van 18:30 tot 19:30 uur
15-18 jaar van 19:45 tot 20:45 uur
— Vrijblijvende proefles op 15 september 2022. —

Lees je dit na 22 september? Laat dan alvast weten dat je interesse hebt voor januari 2023 door te mailen naar linda@relaxmore.nl.

Bewust bewegen met kinderen

Door vaste huurder Anna van der Linden van Kinderpraktijk de Lemniscaat.

Nieuw in het Middenhuis vanaf september 2022

Elke woensdag: Bewust bewegen met kinderen, vanaf 7 september
– van 15.00 uur tot 15.30 voor de leeftijd van 4 tot 7 jaar (max 4 kinderen)
– van 16.00 uur tot 16.45 uur leeftijd vanaf 6 tot 10 jaar (max 4 kinderen)

De eerste 2 lessen gratis om kennis te maken daarna 12,50 euro per les.

Bewust bewegen is speels, mindful en ontspannend. We combineren spel, yoga, mindfulness en creatieve opdrachten en natuur in deze cursus. Alles voor het welzijn voor de kinderen en levenslessen die op school niet worden geleerd.

Aanmelden vanaf 7 september via 06-43416838 of anna@kinderpraktijkdelemniscaat.nl. Meer informatie: www.kinderpraktijkdelemniscaat.nl.

Popkoor

 

Yin-Yang Yoga

Door vaste huurder Arnold Hof

Woensdag avond:
Van 19.00 tot 20.15
Van 20.30 tot 21.45

Kundalini Yoga

Door vaste huurder Mirjam van Bergen

Maandag avond:
Van 19.30 tot 20.45

Dwarsfluitles

Door vaste huurder Nicole Schmaloer

Maandagmiddag:
13:00 uur tot 14:45 uur
17:00 uur tot 18:00 uur